Spaghettis bolognaise aux brocolis

Parfois, le samedi, les repas du midi sont rapides entre les allées et venues pour emmener les loulous par-ci par-là !!!!

Il me restait des brocolis dans le frigo donc afin de faire un plat équilibré je les ai rajouté à mes spaghettis bolognaise.

Mes dosages pour 5-6 personnes :

Coût pour 4 personnes : 4,80 €

Préparation : 5 min - Cuisson : 20 min

Plat - Sans oeuf - Sans lait

• 400 g de viande de boeuf hachée
• 1 bocal de 400 g de purée de tomate (pour moi Bio)
• 1 gousse d'ail
• 4 épices
• parmesan  
• spaghettis (pour moi complètes)
• 200 à 300 g de brocolis (déjà cuits)

Dans un poêle, faire revenir le boeuf haché avec deux "pchitts" de 4 épices et l'ail coupé en petits morceaux.

Ajouter ensuite la purée de tomates et les brocolis puis laisser mijoter environ 20 min.

Dans une casserole, mettre les pâtes à cuire le temps souhaité.

Une fois l'ensemble cuit, servir en mettant d'abord les pâtes puis la bolognaise et un peu de parmesan par dessus.

Liens : bolognaise, pâtes, brocolis, Italie, Plat, parmesan

Comments

[doudoute]

ça à l'air délicieux !

[cuisinemaisongourmandesylv]

Oh ouiiiiiii, toute la maison confirme !!!!!

[buddlehia]

J'avoue que des spaghettis bolo avec des brocolis, c'est une idée ingénieuse, une belle façon de faire manger des légumes aux enfants, j'adore! et tes crêpes sans oeufs, superbes aussi, pleins de
bisous neigeux
buddlehia

[cuisinemaisongourmandesylv]

Merci Buddlehia !! Les deux recettes sont à faire et à refaire hihi !! Bises et bonne soirée

[la cuillere aux mille delices]

idéal pour essayer de faire manger ce légume aux enfants! bonne journée

[cuisinemaisongourmandesylv]

Ouiiii !! Mais moi j'ai la chance qu'ils ne disent rien même s'ils sont juste à l'eau .. Bon dimanche

[kekeli]

oh, ça, ça doit être bon !!

[cuisinemaisongourmandesylv]

Ouiiiiiiii super bon !!!

[Aurélie EnviesDélices]

C'est original les bolo au brocoli

[cuisinemaisongourmandesylv]

Merci Aurélie !! Très bonnes qu'elles étaient. Bises